Банка Идей (IdeasBANK)
Идеи,статьи,обзоры и прочее прочее

Как победить апатию

Многие знакомы с апатией не понаслышке. Это чувство полного равнодушия и эмоциональной пустоты. Есть хорошая новость — это излечимо!

Sad dog by Jon Coronel.

Апатия не только делает вас несчастными и опустошенными, она имеет негативное воздействие на ваши отношения с окружающими, на вашу учебу, работу. Затяжная апатия может привести к трагедии, поэтому вы должны избавиться от нее на первых стадиях, для этого:

Определите, что такое апатия

Хотя причиной вашей апатии могут быть недавние события, окружающий мир, коллеги, общество или семья, апатия — это то, что вы можете контролировать. Если вы испытываете апатию, значит этот выбор вы сделали сами.

Чтобы мир вокруг вас стал более позитивным, вы сами должны мыслить позитивно.

Представьте себе такую картинку. Ясный солнечный день, вы находитесь посреди комнаты, в которой есть два окна. Одно из них светлое, радужное, а другое пыльное и мрачное. К какому из них вы подойдете? В жизни светлое окно — это радость, а мрачное — это апатия и вы сами должны определить, из какого из них вы хотите смотреть на мир. Каким бы простым это не казалось, но именно так работает наш разум.

Вам необходимы цели и план

Апатия может быть вызвана отсутствием четких жизненных целей. В этом случае она является своеобразным сигналом к действию. Выберите несколько целей. Определите среди них главные и второстепенные. Затем распланируйте от А до Я, как вы собираетесь достичь их. Если вы сосредоточитесь на позитиве и будете избегать негативных мыслей, это может стать весьма увлекательным и забавным занятием. К тому же оно поможет вам найти вашу цель в жизни.

Читайте книги

Иногда апатия легко лечится с помощью чтения книг. Вы не любите читать? Это определенно не повредит вам, так почему бы не попробовать? Возможно, ваша нелюбовь к чтению вызвана тем, что вам еще не встречалась книга, от которой бы вы получили удовольствие.

Чтение увеличивает приток крови к мозгу, укрепляет нервные клетки и усиливает эмоции. Так что, почувствовав первые признаки апатии, бегите в книжный магазин.

Фото: Jon Coronel

Один ответ to “Как победить апатию”

  1. Кагда силуже нет и нервы напределе
    Постепенно погибает импульс в твоём теле
    И уже не живой ты ходячий мертвец
    День со днем ожидаешь своей пытки конец
    Я
    В своей статье ты говоришь ЭТО ЛЕЧИТСЯ…, ДУМАЙ ПОЗИТИВНО…, ПОСТАВЬ СЕБЕ ЦЕЛЬ. Ты наверно путаешь Апатию с дипрессий. Апатия это душевная пустота, и цель в жизни теряется из-за неё а не на оборот, с тем што апатия это наш выбор я согласен, но проблемма не внас а в обществе в котором мы живем. Мало кто задумывался почему человеку дано так много чуств, это сделанно для того что бы небыло однотипности, когда происходит одно и тоже действие оно начинает надоедать человеку, и в последствие он начинает сначало это ненавидеть, а потом пытается это подавить, проблемма только в том что если нам всегда хорошо мы можем сделать себе хуже, а кагда нам плохо…


Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

%d такие блоггеры, как: